納豆のについて
納豆は食物繊維が豊富
納豆には、食物繊維の他にタンパク質、ビタミンB1、B2、E、K、カリウム、鉄、リノール酸、イソフラボン、カルシウム、サポニン、マグネシウムなどが含まれています。
安くて美味しい、さらに身体に良い食べ物として見直してみましょう。
ちょっと贅沢納豆でごはんを食べよう
青大豆で作る納豆は、ちょっと贅沢？な気もしますが、青大豆のお豆腐、味噌など最近はいろいろな青大豆商品が売られていますので、ぜひ納豆でも試してみてはいかがですか？
納豆にすると味、香りとも少し他の物と比べて青大豆の良さがわかりにくくなってしまいますが、よく噛んでみてください。 きっと新しい発見があるはずですよ。
つぶ、ひきわりと、味わってみてはいかがですか！